Vitamin C intake guide: Powder 250 grams;
1. A spoon (the spoon supplied inside) is 2 grams.
2. Mix in a 500ml bottle.
3. Drink 250ml, equivalent to 1,000mg.
4. Repeat the same process for the daily diet.
5. 1 hour before and 1 hour after taking Vit C. Avoid coffee or sugary drinks. For best absorption.
6. Mix with plain water. Warm + hot water can damage the benefits of Vit C.
**you can mix 2.0-5.0 grams of AA with 1.0 grams of baking soda to remove the sour taste.
__________________________________________________________________________
Panduan pengambilan Vitamin C: Serbuk 250 gram;
1. Sesudu ( sudu dibekalkan didalam) adalah 2 gram.
2. Bancuh dalam botol 500ml.
3. Minum 250ml, bersamaan 1,000mg.
4. Ulang proses yang sama untuk diet harian.
5. 1 jam sebelum dan 1 jam selepas ambil Vit C. Elak minuman kopi atau manis gula. Untuk penyerapan terbaik.
6. Bancuh dengan air biasa. Air suam + panas boleh rosakkan khasiat Vit C.
**boleh campurkan 2.0-5.0 gram AA dengan 1.0 gram baking soda untuk buang rasa masam.